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MGＬＩＦＥ
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男こそ素肌力！毎日のケアを見直そう
スキンケアと聞くと、『男だし、別に必要ない。』と思う男性が多いかもしれません。確かに美白クリームを塗ったり、コットンパックを毎日したりするのは少々行き過ぎかもしれません。
でも、日々の洗顔や化粧水などでの保湿は、男だからといって怠ってはいけません。女性と違い化粧でカバーできない男性は、素肌でカバーするしかありません。
そこで重要なのが、毎日の必要最低限のスキンケア。まだまだ石鹸で洗ってそのまま、という男性が多いようなのでこの機会にスキンケアの基本知識を見直しましょう！肌の老化防止のためにも、将来のため毎日のケアにLet's Try！
生活習慣を改善し最低限のスキンケアを心掛けましょう
男性は女性に比べて、皮膚が厚く、皮脂が多く、メラニン色素も多いという特徴があります。基本的には女性より肌は丈夫なので、女性のようにこまめなケアをしなくても健康的な肌をキープできるといえます。
でも、現代人の生活スタイルは肌への負担をどんどん大きくする方向に向かっています。夜型の生活、日々のストレスに加え、過度なパソコンの利用なども肌トラブルの原因のひとつと言えます。会社で1日中パソコンに向かい、家に帰っても寝るまでパソコン。休日も家にこもってネットサーフィン、といったような『パソコン』中心の生活を送っている人も結構多いですよね。
パソコンをやっている間はもちろん運動不足に、熱中しすぎて寝不足、その上、一人暮らしで食事はコンビニ弁当、こんな生活が肌にいいわけないのは当然です。
肌にとってはこういった生活習慣を見直すのが一番なのですが、基本的なスキンケアをするのも大切です。 |
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朝晩の洗顔は美肌の基本中の基本です。ポイントは“泡”にあります。洗顔料は肌にのせるだけで汚れを浮き上がらせてくれます。
ゴシゴシと強くこするのはN.G！強くこすったからといって汚れが落ちるわけではありません。たっぷりの泡を顔全体に肌をこすらずなじませていくのが大切です。
そして洗顔料にもいろいろありますが、シンプルな“洗顔石鹸”が1番オススメです。しっかりと汚れが落ちて、肌に余計なものが残らないからです。石鹸なら使い過ぎることもなく、クリームタイプの洗顔料のように使いすぎてしまったり、泡がしっかり立たないうちに使ってしまい、知らず知らずのうちに肌に負担がかかっている恐れがあります。
使い方が簡単という意味でも、男性には固形の洗顔石鹸がよいと思います。 |
■洗顔の基本 |
■固形石鹸
- 肌に余分な成分が残らない固形石鹸。保湿や美白、ニキビ予防などのいろいろなタイプのものもあるので、自分の肌のタイプや好みに合わせて選びましょう。
- ただし、基本はあくまでも汚れを落とすことが第一です。
- なるべく、無添加のもの、余計なものが入っていないものを選びましょう。
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